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记忆力训练方法大全:科学记忆法

时间:2011-04-21 08:56来源:速读训练网 作者:admin 点击:
如何提高记忆力(一):科学记忆法 一、 特征记忆法 对于那些有形式或内容上极为相似的知识,通过细致地观察和全面地比较后,找出所要记忆内容中特别容易记住的特征,由这一特征再向全文扩展,就会在头脑中留下深刻的印象。 二、 回忆记忆法 心理学实验表明

如何提高记忆力(一):科学记忆法

一、 特征记忆法 对于那些有形式或内容上极为相似的知识,通过细致地观察和全面地比较后,找出所要记忆内容中特别容易记住的特征,由这一特征再向全文扩展,就会在头脑中留下深刻的印象。


二、 回忆记忆法 心理学实验表明,回忆比单纯的反复识记效果好。将学过的内容,经常地、及时地尝试回忆,在回忆过程中加强记忆。


三、形象记忆法对于那些比较抽象的所要记忆的内容,可用图、表等形象地描绘出来,有助于加深识记痕迹,提高记忆效率。


四、讨论记忆法在学习过程中有不够理解的地方,不妨先按照自己的意见与同学讨论,在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。


五、 口诀记忆法 将记忆内容编写成口诀或歌谣,是一种变枯燥为趣味的记忆方法。


六、练习记忆法 一些可以通过动手来记忆的内容可以自己亲自练习、检测、实验一下,通过实际练习操作检查订正,增强记忆效果。


七、 骨架记忆法 先记住大体轮廓,然后逐渐记住每一细节,由粗到细进行记忆。


八、 对比记忆法 在记忆相类似的事物时,可将两种事物进行对比,找出异同;或把某一事物和它的对立面比较起来进行记忆。


九、归类记忆法把要记忆的内容列出提纲,分门别类整理归纳,然后进行记忆。这种方法又叫“梳辫子”记忆法。 


十、 重点记忆法 记住整个内容中的公式、定理、结论、基本概念、重要句子等重点,作为记忆的“链条”来联系全部内容。


十一、理解记忆法只有深刻理解了的知识才能牢固地记住它。所谓理解是指当提到某一知识时,头脑中就能够想到跟它有关的事实,知道它的应用或意义,了解它跟有关知识的联系。


十二、 推理记忆法 利用一事物引出接近的事物或引出有因果关系的事物来记忆。如十月革命、五四运动、中国共产党成立三个重要历史年代可利用因果关系来记忆,效果较好。


十三、 网络记忆法 如能把所学的各知识点连成线,组成面,编成网的话,那么各部分知识之间的联系也就清晰可见了。学习中的记忆方法是多种多样的,在具体运用时需根据自己的实际情况,选择最适合自己记忆的方法,提高记忆的效率。

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