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根据《艾宾浩斯遗忘曲线》制定的6步复习计划表!

时间:2010-10-21 01:05来源:速读训练网 作者:速读记忆 点击:
根据《艾宾浩斯遗忘曲线》制定的6步复习计划表! K5 N: P6 x: r9 M / f( {# u% T* @. T3 V' J' K z0 F 喜欢的下来用吧!!Excel文挡格式!!下载后直接可以使用!! 2 |5 B `( t+ o: P( n . Q' `3 I5 U' uJ 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯 (Hermann E

根据《艾宾浩斯遗忘曲线》制定的6步复习计划表!
  K5 N: P6 x: r9 M
喜欢的下来用吧!!Excel文挡格式!!下载后直接可以使用!!
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. Q' `3 I5 U' u  J德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯 (Hermann Ebbinghaus,1850-1909),他在1885年发表了他的实验报告后:人们接触到的信息在经过人的学习后,便成为了人的短时的记忆,但是如 果不经过及时的复习,这些记住过的东西就会遗忘。 并且艾宾浩斯做了个著名的实验。他选用了一些根本没有意义的音节,也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合,比如 asww,cfhhj,ijikmb,rfyjbc等等。他经过对自己的测试,得到了一些数据 :# g$ G& V/ C3 L8 S4 q
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然后,艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线,这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线:艾宾浩斯遗忘曲线,图中竖轴表示学习中记住的知识数量,横轴表示时间(天数),曲线表示记忆量变化的规律。

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            不使用任何工具的记忆效果图


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这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程很快,并且先快后慢。观察曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的 25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验,两组学生学习一段课文, 甲组在学习后不复习,一天后记忆率36%,一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习,一天后保持记忆率98%,一周后保持86%, 乙组的记忆率明显高于甲组。

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                    使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的效果图


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(责任编辑:速读记忆)
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