摘要:夏季谨防胃肠道疾病(图片来源于网络)夏季到来,气温升高,容易导致食物变质,滋生细菌,吃了这些被细菌污染的食物,易引起肠道的疾病,引发各种不适症状。“肠道疾病最常见的症状就是腹泻,且常伴有腹部阵发性绞痛、恶心呕吐等症状。”周医生解释,如果腹泻、呕吐的症状比较严重的,极易造成脱水、电解质紊乱、酸中毒,甚至休克,后果不堪设想。

昨日小暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法。小暑意味着盛夏的开始。随着天气逐渐炎热,胃肠道疾病也进入了高发期。如何预防胃肠道疾病的发生,普陀区中心医院感染科主治医师周璇为市民“支招”。

盛夏之始,谨防胃肠道疾病“上门”!普陀专家教你这么吃→-万博·体育(ManBetX)

夏季谨防胃肠道疾病(图片来源于网络)

夏季到来,气温升高,容易导致食物变质,滋生细菌,吃了这些被细菌污染的食物,易引起肠道的疾病,引发各种不适症状。比较常见的肠道疾病有胃肠炎,还包括细菌性痢疾,霍乱以及细菌性食物中毒。

得了胃肠道疾病,不仅肚子难受,全身都会有“连锁反应”。“肠道疾病最常见的症状就是腹泻,且常伴有腹部阵发性绞痛、恶心呕吐等症状。如果腹泻次数多且其他症状严重的,需及时就医。”周医生解释,如果腹泻、呕吐的症状比较严重的,极易造成脱水、电解质紊乱、酸中毒,甚至休克,后果不堪设想。“除了以上症状之外,如果还伴有发热,建议及时到附近医院的肠道门诊就诊。”

夏季酷热,市民喜欢将剩余的食物放在冰箱内保存,一般拿出来再次食用前,都会进行加热。医生提醒,冰箱里拿出的食物,需充分加热后再食用。充分加热要以蒸、煮为主,蒸的时间要在20分钟左右,煮的话一定要煮沸。而大家习以为常的微波炉加热,其实并不可取,“微波炉加热时,食物并不能充分均匀受热。”

冰镇的水果和冷饮也是很多市民夏日消暑的必备。医生提醒,要根据自己的脾胃功能,适量吃一些。此外,老年人、孕妇、婴幼儿以及免疫力低下且有基础疾病的人员更需要注意饮食卫生。“特别是孕妇,如果引起胃肠道疾病的话,可能会影响到胎儿,会引起早产等不良后果。”

在注意饮食卫生的同时,还可以适当吃一些洋葱、紫苏等具有抗菌作用的食物,帮助肠道“消消毒”。