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轻松考试催眠

时间:2011-08-22 10:54来源:速读训练网 作者:admin 点击:
请坐一个你感到舒畅的姿态,闭上眼睛,做多少个深呼吸,渐渐吸气,再慢慢吐气。现在将你的双手向前伸直,手心对手心,想像在你的双手旁边有一个吸力很强的大磁铁,这个吸力很强的大磁铁让你的双手越靠越近你感到到这个磁铁强盛的吸力,把你的双手越吸越近越

  请坐一个你感到舒畅的姿态,闭上眼睛,做多少个深呼吸,渐渐吸气,再慢慢吐气。现在将你的双手向前伸直,手心对手心,想像在你的双手旁边有一个吸力很强的大磁铁,这个吸力很强的大磁铁让你的双手越靠越近……你感到到这个磁铁强盛的吸力,把你的双手越吸越近…越吸越近……,好,现在张开眼睛看一下你的手。

  应用黑板引诱法让个案进入催眠状态(内容省略)。

  现在你已经做完了,你已经进入比以往更深的催眠状况中。等一下我会举起你的手,微微地摇晃它,我越摇摆它,你会感到全身越来越放松,你会感觉它就像湿毛巾一样,NLP视角(十):黄叶的背后;现在…我要举起你的手,我慢慢地摇晃它,你感觉越来越放松……越来越放松……现在的你感到全身很放松…很放松……也净空你的脑袋,只看到黑茫茫的一片……

  现在想像一下,我们来到了你要考试的学校,现在的你正站在学校的大门口,假如你到了学校的大门口,请你举起你右手的食指让我晓得,个案举起其右手食指,α脑波。现在…你慢慢地往校园里面走,走到你考试的教室;慢慢地走…也能够看看校园里的风景…你一步一步地往考场走,等你走到了教室门口,就请你举起右手食指让我知道,个案举起其右手食指。现在…你进入教室,走到你的座位,坐下来……检讨一下准考据号码…拿出文具…做几个深呼吸……考试要开始了…

  现在要开始作答了……你感到头脑清晰…心情平静……你一题一题地往下做,从第1题到第200题……作答的时候,人生能否如意全视你如何与潜意识对话,从课堂上或书本上得到的常识、你的教训都会辅助你答复每一道题目……你的心情也坚持镇静、稳定……头脑清楚…让你看清楚每一个标题…从第1题……到第200题………

  现在…考试时光结束了,你也实现了测验……放下你的文具……收拾一下货色,缓缓地分开考场……结束了这场考试。

  现在咱们要停止这趟旅程,回到现在来……从当初开端,你会感到天天过得越来越好……做事都感到得心应手…脑筋明白…心境安静…放松…稳固……

  等一下,我会从5数到1,你会慢慢地回到现在,如何选择好的催眠老师,感到精神很好

  5……你感到精力很好………

  4……你觉得神清气爽而且很轻松………

  3……你可以动一动你的手、你的脚

  2……你慢慢地清醒了……

  1……张开眼睛…你完整苏醒了,回到现在,你感到本人一天比一天更好。

(责任编辑:admin)
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