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  • [超级速读训练] 超级速读训练-读书训练--提高理解力的阅读方法 日期:2012-11-22 16:37:19 点击:284 好评:23

    第五节 读书训练 提高理解力的阅读方法 ①请记住书的名称。因为书的名称实际上是用一句话体现了书的主题所以对内容的理解很有帮助。使用的书,请把它想成是自己想读的,而且适合自己的知识水平。注意避免书的版型太小以及文字不清楚等毛...

  • [超级速读训练] 超级速读训练-集脑机能的 活化训练 日期:2012-11-22 16:36:38 点击:210 好评:0

    第四章 集脑机能的 活化训练 默写训练 ①选本喜欢的书,随便从什么地方翻开。 ②综过丹田呼吸法的人用丹田呼吸法。尚不会的人不拘呼吸法亦可。 ③在一分钟内能读多少读多少,然后闭上书。能速读的人用速读。不能速读的人就用原来般的默读也可。 ④各自将文章...

  • [超级速读训练] 超级速读训练-消除音读的训练(2)文字及数字训练 日期:2012-11-22 16:35:09 点击:182 好评:0

    二、 文字及数字训练 ①与记号训练同样,将书(训练图)置于脸的正面,书与脸的距离约30一40厘米。 ②将眼由图右上依次向下行移动。这时,务须注意不要一个字一个宇去发音、记忆,只要迅速将数字,文字的形状看清就行了。 ③训练中,让视点如流水般地移动,中...

  • [超级速读训练] 超级速读训练-消除音读的训练(1)记号训练 日期:2012-11-22 16:33:23 点击:300 好评:0

    第三章 消除音读的训练 一、 记号训练 ①背伸直坐。将书(训练图)置于脸的正面。图书与脸的距离约30~40厘米。 ②将视点由书页的右上依次向下行移动。此时。不要去区别记号的圆和点,将圆和点同时看,这是要点。 ③训练中,让视点如流水般地移动,中途不要停...

  • [超级速读训练] 超级速读训练-视幅扩大训练(5)视点圆的移动法 日期:2012-11-09 17:56:54 点击:342 好评:10

    五、视点圆的移动法 ①背伸直坐,用丹田呼吸。训练中,丹田呼吸法贯彻始终。 ②鼻梁对着训练图中央,与训练图距离约30~40厘米。 ③从训练图上方的黑点开始,循圆依顺时针方向移动视点。训练时间10秒钟。此间,视点移动尽量快速。 ④接着,从同样的黑点开始...

  • [超级速读训练] 超级速读训练-视幅扩大训练(4)视点书页连结法 日期:2012-11-09 17:56:01 点击:253 好评:24

    四、视点书页连结法 ①背伸直坐,用丹田呼吸。训练中,丹田呼吸贯彻始终。 ②鼻梁对训练图中丸与训练团距离约30一40厘米。 ③视点从训练图的右上开始,跟从波形曲钱移动。 ④眼球的运动尽量轻快。视点多向下页时,面部不要动。 ⑤训练时间一分钟。此间,尽量...

  • [超级速读训练] 超级速读训练-视幅扩大训练(3)视点对角线上下左右移动法 日期:2012-11-09 17:55:08 点击:265 好评:6

    三、视点对角线上下左右移动法 ①背伸直坐,用丹田呼吸。训练中,丹田呼吸法贯彻始终。 ②鼻梁对着训练图中央,与训练图的距离约30~40厘米。 ③从训练图的右上开始,让视点按箭头所示,作快速的上下运动和对角线运动。 ④让眼球的运动尽量轻快。注意不要让...

  • [超级速读训练] 超级速读训练-视幅扩大训练(2)视点上下逆行移动 日期:2012-11-09 17:54:12 点击:213 好评:0

    二、视点上下逆行移动 ①背伸直坐,用丹田呼吸。丹田呼吸法在调练中贯彻始终。 ②鼻梁对着训练图的中央,与训练图的距离约30一40厘米。 ③上视点从上向下敏捷地移动,反复进行。眼球的运动尽量轻快。 ④训练时间一分钟。此间,让视点的上下移动尽可能快地反...

  • [超级速读训练] 超级速读训练-视幅扩大训练(1)视点左右移动 日期:2012-11-09 17:53:02 点击:242 好评:7

    第二章 视幅扩大训练 (眼机能锻炼) 一、视点左右移动 ①背伸直坐,用丹田呼吸。丹田呼吸法在训练中贯彻始终。 ②鼻梁对着左右黑点的中丸与训练图保持约30~40厘米的距离。 ③让视点敏捷地从左向右移动,反复进行。眼球的运动尽量轻快。 ④训练时间一分钟。...

  • [超级速读训练] 超级速读训练-集中力训练(4)振子训练 日期:2012-10-26 15:06:19 点击:401 好评:12

    四、振子训练 ①用一枚纽扣的钮扣,在小孔处系起一根约20厘米的细绳。将训练图平放在桌上。 ⑧把细绳的一端拴左手指上,将钮扣悬垂在训练图中央的交叉点上方。钮扣与图保持约5厘米的距离。 ⑧先将视点投向钮扣,然后慢慢让视点左右移动。 ④在心里默念:钮扣...

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