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影像阅读方法

时间:2012-05-02 21:07来源:速读训练网 作者:admin 点击:
问:在影像阅读的过程中,维持状态很重要吗? 答:是的很重要,除非你不打算吸收、活化所读的内容。影像阅读时,如果不保持精神的集中,是的,资讯一样会吸收到潜意识当中,但同时,因为你的思绪一直在游荡,你给潜意识的暗示是:这些内容一点都不重要。所以

问:在影像阅读的过程中,维持状态很重要吗?
答:是的很重要,除非你不打算吸收、活化所读的内容。影像阅读时,如果不保持精神的集中,是的,资讯一样会吸收到潜意识当中,但同时,因为你的思绪一直在游荡,你给潜意识的暗示是:这些内容一点都不重要。所以你的潜意识会毫不犹豫地把它们扔掉,在你活化时,也就起不了作用了。
当我在影像阅读偶尔发现走神时,我不会为此而烦恼担忧,我只是简单地往前翻几页,继续开始影像阅读,注意力集中在默念的话语和页面整体样式的变化上,这让我的意识很忙碌,没有空闲去想别的事。如果你的思想实在是桀傲不训,你可以把你的阅读的目的做为你默念的话语,或“我想知道书中有哪些内容对我有帮助”,以激发你的动力,加强集中。
P.S.如果你在影像阅读时使用脑波测定仪,你会发现,当走神时,头脑出现了过多Alpha波,压制住了头脑对资讯的连接。它将会带给你“对于这本书,我所知道的一切只来自于预习这一步”这种感觉,影像阅读这一步骤因此失效。

问:你说把目标做为默念的话语,那能否把我的问题做为默念的话语呢?
答:如果你只为了寻找一个问题的答案,那么这样是很好的。不断地重复默念你的问题,并意识到它,一个问题已经足够驯服意识的漂荡。你会发现,你常常在影像阅读的半路就找到了答案。

(责任编辑:admin)
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