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  • 老年人速听健脑体操,提高记忆力 日期:2012-05-19 22:23:30 点击:156 好评:2

    所谓速听健脑体操,即是将随身听的磁带播放速度提高2~3倍,然后再努力听清每一个音符。老人从事这类活动犹如大脑在做体操,不仅可预防记忆力衰退,而且还可遏制老年痴呆症的发生。这是因为速听可促使老人大脑中枢的神经细胞上生出新的神经网络,从而大大减缓...

  • 用听力来提高记忆力 日期:2012-05-19 22:20:03 点击:347 好评:0

    速听的作用在于通过进化大脑的结构而加强对环境的适应能力,即提高对外界信息作出反馈的能力。很多朋友都曾有过疑问,怎么听呢?如果一份材料听熟练以后继续训练还有没有效果呢?速听可以按照这样的步骤来听。 1 、听2.2倍速,如果没有问题的话,听2.7倍速。...

  • 哪些可以提高记忆力的营养物质呢? 日期:2012-03-10 13:44:56 点击:299 好评:3

    哪些可以提高记忆力的营养物质呢? 首先是极易被人体消化吸收的优质植物蛋白质。因为人的大脑可以产生100109个不同蛋白质,通过学习产生的新蛋白质在几分钟内即可构成记忆系统,反之,用蛋白质或RNA合成抑制剂做试验观察到,脑内蛋白质或RNA合成受到明显抑制...

  • 提高记忆力的方法 日期:2012-03-10 13:37:22 点击:146 好评:0

    觉得对自己有帮助的,就好好记住,慢慢努力来改善自己的记忆力。 一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、捏住鼻子喝咖啡。 5、放开嗓子大声朗读。 6、闻咖啡看鱼的图片。 二、寻求脑刺激 7、到餐馆点没吃过的菜。 8...

  • 老年人多睡觉利于提高记忆力 日期:2011-10-12 09:04:14 点击:190 好评:0

    老年人通常睡眠时间较少。近日,美国加利福尼亚大学研究人员发现,如果从提升记忆力的角度出发,老年人需要比年轻成年人更多的睡眠时间。 研究人员对部分68岁的老年人进行一项简单记忆力测试。结果显示,如果拥有较多睡眠时间,实验对象会取得较高测试成绩。...

  • 中老年人怎样提高记忆力? 日期:2011-10-12 09:00:03 点击:165 好评:0

    1、多用脑,勤思考:这一点对中老年人尤为重要。不断地学习与识记,可延缓脑的衰老。 2、保持良好的情绪:培养学习兴趣、积极参加文体活动,培养良好的人际关系,保证充足的休息与睡眠,有利于心境平稳、提高记忆效果。 3、掌握遗忘规律,及时复习:遗忘有先...

  • 记忆倍增训练将助你提高记忆力 日期:2011-08-22 10:51:12 点击:286 好评:2

    芝麻与核桃。这两种食品,均有补气、强筋、健脑功效。 各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂,是人脑的滋补佳品。 记忆倍增训练将助你提高记忆力: 一、满怀激情 相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力,激发...

  • 提高记忆力 快速记忆生活 日期:2011-05-21 14:48:17 点击:196 好评:4

    首先要平时应注意防止记忆力损害 丹海姆哈尔曼博士提出,人体有一种叫自由基的物质,可能是导致人体器官衰退的主要因素。它能异化脱氧核糖核酸(DNA),通过脱氧对大脑产生损伤,使神经细胞窒息而死,导致许多衰老迹象,如记忆力下降、早老性痴呆、皮肤干燥...

  • 提高记忆力的简单有效方法 日期:2011-05-14 14:17:18 点击:212 好评:0

    概述 介绍一下如何提高记忆力的简单有效方法:记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘...

  • 记忆链法能迅速提高记忆力 日期:2010-09-06 23:35:55 点击:18 好评:0

    关于第一件购买电视机的事,如果把公司刮大门想像为电视画面,那么,每当出入大门时,这五件事就立即浮现眼前。...

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