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老年人速听健脑体操,提高记忆力

时间:2012-05-19 22:23来源:速读训练网 作者:admin 点击:
所谓速听健脑体操,即是将随身听的磁带播放速度提高2~3倍,然后再努力听清每一个音符。老人从事这类活动犹如大脑在做体操,不仅可预防记忆力衰退,而且还可遏制老年痴呆症的发生。这是因为速听可促使老人大脑中枢的神经细胞上生出新的神经网络,从而大大减缓

  所谓“速听健脑体操”,即是将随身听的磁带播放速度提高2~3倍,然后再努力听清每一个音符。老人从事这类活动犹如大脑在做体操,不仅可预防记忆力衰退,而且还可遏制老年痴呆症的发生。这是因为“速听”可促使老人大脑中枢的神经细胞上生出新的神经网络,从而大大减缓大脑细胞功能的衰退。

  69岁的铃木先生参加“速听健脑体操”已3月有余。他说,刚刚开始参加“速听”时,根本听不清在说些什么,但现在最多听上3遍就能听出大意,听力衰退被止住了,手脚也利索了,反应也比以前灵敏。据设计者介绍,如果老人在坚持“速听”的同时,还坚持参加慢跑、游泳或骑自行车等体育活动,那么其“健脑”的功效将更明显。

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